HTML

Tudatos Egészség

Nézz körbe magad körül. Ha kicsit figyelsz, látod, hogy az emberek többsége valamilyen betegségben szenved, vagy van valami olyan tünete, ami megkeseríti a mindennapokat. (Vagy ad abszurdum csak pusztán halál rosszul érzi magát a saját bőrében, és ez kihat a környezetére is.) Lehet, hogy nagyon nem is kell keresned, mert pont Te is szenvedsz valamitől. Évek óta szenvedek én is a nyavalyáimtól, de úgy döntöttem, nem vagyok hajlandó tovább szenvedni, bogyókkal tömni magam meg végképp nem. Rájöttem, hogy a gyógymód ott van a természetben és bennem is. Egészséges akarok lenni, és az is leszek! Üdv az oldalon! Ha Te is elégedetlen vagy az életeddel, a fizikai állapotoddal, vedd Te is kezedbe a dolgokat és változtass. Más ugyanis nem fogja megtenni helyetted. Igyekszünk ellátni minden szükséges információval, ami ahhoz kell, hogy végre jól érezhesd magad a bőrödben. Fontos, hogy tudd, én is kezdő vagyok a témában, és pont ezért tudom, mennyire nehéz elindulni. Írásaimmal segíteni fogok, hogy eligazodj az egészséges életmód útvesztőjében. Megosztok Veled olyan cikkeket, címeket, amik nekem hasznosak voltak - és egyben a saját fejlődésemnek is tanúja lehetsz. Remélem, velem tartasz! Felkészülni, vigyázz, komfort zóna elhagyása MOST! Kövess a Facebook-on is: https://www.facebook.com/termegeszseg

Friss topikok

Naptár

május 2024
Hét Ked Sze Csü Pén Szo Vas
<<  < Archív
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

Vissza a lóra

2014.03.03. 21:47 Vittoria del Rosso

Ha valaki azt mondja nekem, hogy még húszas éveim végén (meg úgy egyáltalán) daganatos leszek, minimum pofán röhögöm és elküldöm melegebb éghajlatra, Ehhez képest 29. életévem utolsó két hónapja arról a nyomorult tumorról szólt, meg a rettegésről, hogy elvérzek-e a műtőasztalon vagy sem. (Rutinműtét.)

Meggyőződésemmel ellentétben, hogy ha én egyszer ilyen helyzetbe kerülnék, egy jellem maradnék, és nem hagynám el magam - amikor a radiológus paraszt doktor úr közölte velem, hogy ez bármi lehet, de az első tippje a daganat, nekem erre az első mondatom az volt, hogy én akkor most azonnal enni akarok valami cukrosat, gluténosat és hizlalót.

Aki járt már Pesten a Pozsonyi utcában található kockás abroszos kisvendéglőben, az tudja, hogy ott mekkora adagok vannak - nos, idegállapotomat jól tükrözi, hogy minek után a szomszédos pékségben elfogyasztottam "előételként" némi csokis fornettit, fent nevezett étteremben három fogást tettem magamévá, majd még a barátom desszertjét is betermeltem. (WTF is stresszevés?)  

Az elkövetkező két hónap ebben a "boldog" cukor és liszt mámorban telt (azért érzed a logikát - mindkettő táplálja a daganatos sejteket) így chi-vel együtt plusz négy kiló is áramlott a testemben. 

A műtét közben rendben lezajlott, majd a karácsony és a szilveszter is - én pedig halál depressziósan boldogan vágtam neki az új évnek és terebélyesedő seggemet rossz kedvemet további jutalomfalatokba fojtottam, és tekintve, hogy két hónapos lábadozásom alatt a testmozgás is ki volt zárva, a dolgok gyorsan követték egymást. (Zabálás-> hízás.) 

De ma! Ma végre eljött a várva várt nap - és ma végre megjelentem a helyi konditerem alakformáló óráján, gondolván, hogy ez a kis laza ugri-bugri segít majd visszaedződni és visszatérni a régi kerékvágásba. 

Hát nem egészen így történt! Hanem így: 

5. perc: Bemelegítés - hú, ez jó, ez már hiányzott. És jobbra, és balra, és hinta, és lábhúzás. Helló pad, helló terem, helló tükör. 

15. perc - Kar, gyerünk! És húúzd, húúzd, ezaz, egyenes hát - hú basszus, ez kezd meleg lenni - csak egy kicsit leengedem, csak egy negyed erejéig.

25. perc - Aztakúúúva, arról nem volt szó, hogy ilyen ütemben kell guggolni. Hát normális ez? Ember az ilyen? Ki-kö-pöma-tü-dő...bazz.. "Whoo-hooo" - jézusom, ki vagy Te?! Én itt meghalok, Te meg itt örülsz magadnak. 

45. perc - Na, has. Ebben penge vagyok. Nem baj, hogy vagy negyed éve egy felülést sem csináltam, de simán menni foo -- oooo --- baaaaazzz, nem bíííromtováááábbb. (nyakamon a sebhely itt már diszkréten jelzi, hogy az artériám lassan szétdurranni készül) 

55. perc - Végre! Te szadista dög, végre vége! Nyújtás, ez de jó. Túléltem. 

70. perc - Ennek a citromos szőlőcukornak csak nekem tűnik úgy, hogy hányás íze van? Mindjárt elájulok. Miután hánytam. Vagy előtte. 

Szóval mindent összevetve, megküzdöttem a pokol lovasaival, és voltak pillanatok, amikor átkoztam magam, hogy ezzel kezdtem a rehabom. 

Ezzel együtt a 91. percben, amikor már ballagtam hazafelé, félkómás állapotban, valami brutálisan jó érzés kerített a hatalmába. Egyrészt a tudat, hogy végre elkezdett az életem visszatérni a régi kerékvágásba és már látom magam vékonyan, csittin, fittin, sportosan, másrészt meg ... endorfiiiiiin és boldogság.

Ezek után aki nem hiszi, hogy a sportnak depresszió gyilkos hatása van, az járjon utána! (Aztán pedig ha bejön, tudjátok, én szóltam!) 

Exercise-makes-you-happy-infographic-1024x682.jpg

Szép estlét! :) 

 

Szólj hozzá!

A bejegyzés trackback címe:

https://tudatosegeszseg.blog.hu/api/trackback/id/tr45842069

Kommentek:

A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok  értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai  üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a  Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.

Nincsenek hozzászólások.
süti beállítások módosítása